La méthode RCD

Perdre du poids en équilibrant son alimentation : sans régime, sans sport, sans changement de votre mode de vie.

Vous avez des questions, c'est normal.

Vous pouvez m'écrire sur methode.rcd@gmail.com

Vous souhaitez un rendez-vous avant de vous lancer

Vos créneaux ICI

A qui s'adresse ce programme ?

A toutes les personnes qui veulent rééquilibrer leur alimentation pour vivre sainement et sans contrainte.


A toutes les personnes qui ont essayé de perdre du poids depuis des années.


A celles qui ont pris du poids après l'arrêt de la cigarette ou après un choc émotionnel.


Parce que vous avez essayé des régimes restrictifs, que vous vous êtes inscrit à la salle de sport, mais que ça ne marche pas.


Vous avez réussi à perdre du poids et vous l'avez repris, parfois avec quelques kilos en plus.


Vous êtes en prise avec une maladie ou un trouble qui refuse de disparaître.


Vous n'arrivez pas à gérer vos prises alimentaires et le dosage nutritionnel de vos assiettes.



Vous voulez arrêter de batailler avec votre corps, vous êtes frustré de ne pas avoir la solution, celle qui est bonne pour vous et qui soit pérenne.

Vos difficultés viennent de votre approche à la nourriture

  • Votre alimentation affecte votre corps et votre mental au quotidien
  • Nous regardons les aliments que vous ne mangez pas au dépend de ce que vous mangez
  • Retrouver son équilibre quand on détient la connaissance est bien plus facile que vous ne le pensez
  • Comprendre "Le régime humain" basé sur notre alimentation physiologique, c'est sortir de l'industrie des régimes alimentaires frustrant.

30 jours pour devenir ce que vous êtes vraiment

1) Anticiper vers une santé durable

RCD est une méthode qui remet au point zéro votre naturalité, inspirée de l'alimentation végétale par le mode de vie des chasseurs-ceuilleurs et adaptée à notre société moderne.

Nous voulons tous vivre longtemps et en bonne santé, pour cela nous devons appliquer "Le régime humain".

2) La psychologie

Pour aller plus en profondeur et comprendre ce qui vous a amené à un surpoids, il faut appréhender vos comportements face à l'alimentation.

En se basant sur l'étude de la nathuropathie hollistique, nous allons chercher la ou les raisons de votre structure comportementale et mettre en place les changements que vous désirez, avec simplicité et rapidité.

3) Vous n'êtes pas seul

Si vous prenez le programme en ligne, vous avez accès au groupe Facebook et WhatsApp.

Je partage au quotidien mes assiettes et vous pouvez poser toutes les questions qui vous seront utiles dans votre approche de l'alimentation santé et de la perte de poids.

Nous répondons à vos questions dans la journée.

4) Apprendre à écouter les besoins de votre corps

Vous allez apprendre à écouter les signaux et les messages de votre corps et surtout de votre mental, de la manipulation de votre cerveau et de vos pensées limitantes.

Vous arriverez à interpréter ses pensées et donner à votre corps ce dont il a vraiment besoin.

5) Ne jamais avoir faim

Dans le programme, il est interdit d'avoir faim et vous n'avez aucune obligation de faire du sport.

On parle d'équilibre nutritionnel, de changement alimentaire, de votre niveau d'énergie, des moments de repos et de connexion avec votre corps.

Vous pourrez faire du sport par plaisir et non dans l'idée de maigrir.

6) Des résultats en 15 jours

Après le nettoyage de votre organisme, vous serez éclairé sur ce que vous devez ajouter à votre alimentation et les aliments que vous devrez éviter pour atteindre votre objectif de poids et de santé.

Vous allez changer votre paradigme et votre quotidien d'aujourd'hui deviendra l'exception de demain.

7) Nos trois programmes

Méthode RCD en ligne

Vous pouvez choisir le programme de la Méthode RCD seul à 147€ et vous avez accès au groupe Facebook ou WhatsApp, vous pouvez y poser toutes vos questions et vous recevez la réponse dans la journée.


Méthode RCD avec Le "Coaching classique"

Avec le "coaching classique" à 387€ payable en deux fois, qui est un boost et un accompagnement puissant d'un mois, nous avons un premier rendez-vous en visio ou dans notre cabinet à Perpignan.

Comptez 2 heures, un autre rendez-vous 30 jours après pour planifier sur le long terme, voir vos progrès et vos erreurs + un rendez-vous en milieu de mois.

Un accompagnement de tous vos repas pendant la première semaine, pour équilibrer au plus vite votre alimentation.

Nous faisons en sorte que le premier rendez-vous soit deux à trois jours après la réception de votre programme, pour vous laisser le temps de vous imprégner de la méthode et vous laisser le temps de préparer vos questions.


Méthode RCD avec Le "Coaching supérieur"

Avec le "coaching supérieur" à 1680€ payable en trois fois, vous avez un accompagnement personnalisé durant 3 mois.

Le nombre de personnes est limité à une personne par mois.

C'est le must du must, mais avant de nous engager, vous et moi, nous avons un rendez-vous en visio de une heure à 47€, et à la fin de notre entretien, nous voyons si c'est le bon moment pour vous d'être accompagné et si je suis la bonne personne pour vous.

Si la réponse est positive et si nous entamons l'accompagnement Marathon de trois mois ensemble, vous serez remboursé de notre entretien.

Vous recevrez par mail un bilan de notre rendez-vous avec les premiers point à changer dans votre comportement alimentaires et mes conseils.

Le programme "Coaching classique" est ouvert

Le programme seul ouvert 7/7 et 24h/24H

Le programme "Coaching supérieur" ouvre le 1er juin

12
jours
:
23
heures
:
22
minutes
:
52
secondes

Ce que vous allez mettre en place de suite

Le but de cette méthode est de vous ouvrir les portes de la naturalité, reprendre confiance en son corps, laisser de côté les pensées limitantes qui ne vous appartiennent pas.

Le but est que plus jamais vous ne soyez prisonnier de votre poids et esclave de votre corps.

Que vous puissiez faire votre auto-coaching et que vous puissiez vivre libre et sans aucune contrainte.

  • Vous mettre en condition psychologique, programmer votre vie future et déprogrammer vos anciennes habitudes alimentaires
  • Nettoyer votre intestin avec un processus simple et régénérateur
  • Vous allez vous projeter pour devenir la personne que vous êtes vraiment
  • Vous allez mettre en place des habitudes alimentaires, suivant votre organisation et vos envies, inverser votre norme d'aujourd'hui et arrêter les aliments nocifs, pour aller naturellement vers des aliments énergisants et nourrissants
  • Accéder à votre poids idéal et réaliste avec une méthode simple, naturelle et pérenne, pour ne plus jamais avoir à penser régime et arrêter d'être l'esclave de votre poids.

Perdre du poids ne doit pas être votre but ultime.

Retrouver sa vitalité, son énergie, bénéficier d'un sommeil réparateur, renforcer son immunité.

Améliorer votre santé et votre bien-être général amorcera une perte de poids naturelle, sans forcer l'organisme

Ce que vous allez trouver dans le programme

La méthode RCD, est un programme en ligne que vous pouvez d'abord survoler.

Puis le reprendre et programmer le plan qui conviendra le mieu à votre organisation de vie.

Vous n'y trouverez pas un plan sportif et ce n'est pas un " régime drastique" qui serait contre productif.

La méthode ne ressemble à aucun des régimes que vous avez essayé dans le passé.

Vous allez transformer votre comportement et vous reprogrammer pour choisir instantanément ce qui est bon pour vous et éviter ce qui ne l'est pas.

En moins de 30 jours, le mur de vos mauvaises habitudes alimentaires sera tombé, vous saurez en toute conscience ce qui est bon pour vous.

1) Ne jamais avoir faim

Vous allez commencer par ajouter les bons aliments et bien rempli votre assiette, pour nourrir votre corps et non pour vous remplir.

2) Comprendre vos différentes faims

Arrêter de manger en croyant avoir faim ou de manger en trop grande quantité. Vous allez interpréter ce que va vous dire votre corps et lui donner ce dont il a besoin, au moment ou il en a besoin.

3) Le corps au repos

Un chapitre consacré à une journée booster et détox pour comprendre son niveau réel de satiété, mettre votre corps et votre mental au repos.

4) Retrouver énergie, santé et bien-être

Avec les aliments santés, votre organisme va aller y puiser son énergie vitale, vous pourrez reprendre le sport par goût et vous serez soulagé des symptômes de maladies et autres troubles.

5) Connectez-vous à votre immunité

Avec une alimentation saine, vous allez booster votre immunité par l'apport de vitamines et de minéraux, en ajoutant un mode vie équilibré.

6) Avec un sommeil réparateur

Il vous sera plus facile de gérer votre sommeil, vos journées seront plus actives, votre corps aura moins besoin de se nettoyer et votre sommeil deviendra profond et réparateur.

7) Pour un poids idéal

Avec une alimentation adaptée à nos conditions d'humains, que ce soit pour perdre du poids ou pour en gagner, il faut nourrir le corps de ses vrais besoin vitaux.

En arrêtant de se remplir et en mettant en place une alimentation nutritive, le poids se régule naturellement.

8) vivre plus longtemps et en bonne santé

Ne soyez pas l'esclave de votre corps, arrêtez le vieillissement prématuré, reprenez goût à l'effort physique, pour le plaisir.

Profitez de cette époque ou nous vivons plus longtemps, en adoptant des principes de nutrition et de mode de vie adaptés

Votre accompagnatrice

Florence Ricaud Créatrice de la Méthode RCD

J'ai été chef de cuisine végétale, spécialisé dans le sans gluten.

J'ai ouvert trois restaurants santé et un bar à jus.

Pendant des années, j'ai écouté et regardé mes clients évoluer.

J'ai commencé en 2017 à accompagner des personnes qui voulaient perdre du poids et changer leurs habitudes alimentaires.

A 16 ans, j'ai pris 18 kilos, un dérèglement de la thyroïde m'a frappé en pleine adolescence.

J'ai été soigné et guéri par un iridologue, qui m'a fait changer d'alimentation et j'ai évité l'opération de la thyroïde.

De mon expérience personnelle a fait naître une passion, regarder le rôle de l'alimentation sur la santé humaine.

En comprendre les raisons biologiques et psychologiques.

Je suis maman de deux jeunes filles, que j'ai élévé dans le bon, le beau et avec l'esprit de liberté. En faisant l'école en famille nous avons pû voyager plus que la norme et ses expériences de vie nous ont soudés et nous a ouvert l'esprit sur l'autre.

J'ai créé la Méthode RCD, pour aider le plus de personnes possible à se libérer des carcans de l'alimentation industrielle, de ses dérives et de l'impact qu'elle a sur leur santé et leur mental.

Je veux mettre en garde sur les régimes restrictifs et la malbouffe, je veux que vous puissiez renouer avec la santé, le bien-être, la liberté pour lesquels chacun de nous est né

Se frustrer pour perdre du poids ne marche pas

Il faut transformer la prise alimentaire de façon permanente, le plus simplement possible.

Laisser derrière soi ses croyances limitantes, ses mauvaises habitudes et le rapport que vous entretenez à la nourriture depuis toujours.


Dés que vous aurez acquis les connaissances, vous ne serez plus soumis à l'industrie alimentaire qui investit des milliards en publicité, ni par les pressions sociales.

Vous saurez ne plus jamais être l'esclave de mauvaises habitudes alimentaires.


La méthode que vous allez mettre en place, va s'attaquer aux raisons principales qui ont fait que vous avez échoué dans vos tentatives d'avoir le corps et l'énergie que vous avez toujours voulu.

Elle va vous guider, chapitre après chapitre, avec un processus des plus simples, qui vous ferons adopter des changements permanants et durables.

Sans jamais avoir faim.

Retrouver joie, liberté et clairvoyance.


A la réception du programme, vous l'étudiez à votre rythme.

En moins d'une semaine vous aurez connaissance de toutes les bases.

Vous pouvez, de suite, mettre en place le plan et le nettoyage de l'organisme.

Si vous prenez l'option Coaching Classique, qui est un formidable outil d'accompagnement individuel, pour vous booster, celui-ci commencera une semaine après la réception de votre programme, pour vous laisser le temps de vous immerger et de planifier les changements que vous souhaitez mettre en place, et toutes les questions à posez.

Vous voulez aller plus loin, vous souhaitez un accompagnement personnalisé

Vous avez le Bonus Coaching Classique

En plus du programme en ligne et de l'accès aux groupes Facebook et WhatsApp.

Nous avons, un premier rendez-vous, comptez deux bonnes heures.

En visio ou si vous êtes sur Perpignan ou alentours, dans notre cabinet.

Un second rendez-vous est planifié 15 jours après, comptez aussi deux heures.

Nous ajustons votre plan en fonction de vos progrès ou de vos difficultés.

Un troisième rendez-vous 30 jours après notre première rencontre.

Pour pérenniser vos objectifs.

L'accompagnement, c'est l'assurance 100% réussite

Vous voulez le must du must, le coaching supérieur de trois mois

C'est l'accompagnement personnalisé de référence.

Je suis présente H24 pendant trois mois.

C'est une offre intensive ou nous nous investissons ensemble.

Vous avez le programme en ligne et aussi l'accès au groupe.

Mais le ++ est que vous avez un lien par sms avec moi, pour vérifier si vos assiettes sont ok, ou au moment de vos courses ou dans vos moments de doutes.

Nous avons trois rendez-vous visio par mois.

Mais avant de nous engager, nous avons un rendez-vous visio de une heure, pour voir si vous êtes prêt, si c'est le bon moment pour vous, si je suis la bonne personne pour vous et vérifier si vous n'avez pas un souci de santé.

Dans le cas ou ce coaching, qui est intensif, est fait pour vous et que vous vous êtes engagé, nous vous remboursons la consultation.


Le but de la méthode RCD

Vous ouvrir la voie sur la naturalité, reprendre confiance en vous, par la connaissance du corps qui vous porte.

Que vous laissiez à tout jamais ses pensées limitantes qui ne vous appartiennent pas.

Le but est que jamais, jamais, vous ne soyez prisonnier de votre poids, que vous puissiez faire votre auto-coaching, pour vivre libre, sans aucune contrainte.

Questions / Réponses

Je peux prendre le programme si je n'ai pas un extracteur de jus ?

Vous n'avez absolument pas besoin d'un extracteur de jus.

Ceci n'est pas un programme autour des jus de légumes.

Mais si c'est le cas, en prenant le "coaching classique ou supérieur" nous utiliserons ce moyen pour accélérer le process.

La méthode est-elle pour moi, si je ne supporte pas les fruits et les crudités ?

Si vous avez une aversion pour les fruits et les légumes et que vous souhaitez avoir une alimentation sain, cela me paraît impossible.

Dans ce cas, il vaut mieux que nous prenions un rendez-vous avant d'aller plus loin, pour connaître d'ou viennent vos blocages à ce sujet et étudier si nous pouvons faire évoluer cette situation.

Voici le lien pour prendre un rendez-vous avant de vous lancer.

J'ai déjà fait des régimes et du yoyo, la méthode va changer quoi aux autres régimes ?

A force de restreindre son organisme avec des régimes traditionnels, celui-ci fait des réserves.

Le problème de ses régimes est qu'ils ne tiennent pas compte de votre personne dans sa globalité, de manière holistique.

Nous avons un régime alimentaire humain, pour vivre le plus longtemps possible en bonne santé.

La "Méthode RCD" est basée sur des faits scientifiques.

Les programmes ou il vous faudra peser vos calories et faire du sport ne marchent pas.

Si vous suivez le programme, si vous êtes actif, si vous posez des questions quand vous avez le moindre doute, si vous vous investissez, OUI, je suis convaincu que La Méthode fera des merveilles sur votre corps et vos pensées.

Combien de temps je peux garder le programme ?

Vous pouvez garder le programme à vie.

Nous faisons des mises à jour régulières et vous en bénéficiez sans le moindre surplus à payer.

Les programmes commencent à quelle date ?

Le programme seul est ouvert 24h/24h en ligne.

Vous reçevez l'invitation pour les groupes Facebook et WhatsApp sous 24h.

Pour le programme "Coaching classique" de un mois, les dates sont indiquées sur cette page, si le compteur est à zéro, vous pouvez commander, le programme est ouvert.

Pour le programme "Coaching supérieur", nous avons un rendez-vous visio avant pour décider si vous êtes prêt et si je suis la bonne personne pour vous.

Si je mange de la viande La méthode RCD est pour moi ?

Si vous mangez de la viande, la Méthode est aussi pour vous, nous allons équilibrer et rectifier vos habitudes actuelles et vos croyances limitantes.

Mais nous n'allons pas vous interdire d'en consommer.

Si je suis végétalien, je peux prendre le programme ?

Toutes les assiettes prises en exemples sont végétaliennes, nous pourrons étudier vos habitudes de consommations pour savoir ou peuvent se trouver les déséquilibres, afin que votre organisme reçoive les nutriments qu'il a besoin pour bien fonctionner.

Je suis allergique aux Foodmaps,

Je vous conseille de prendre au minima le "Coaching classique" et si vous avez beaucoup de poids à perdre le "Coaching supérieur" pour que je puisse vous suivre en individuel et faire des plans de consommation.

De plus en plus de clients ont le syndrôme du colon irritable.

Si je suis intolérant au gluten, je peux prendre quel programme ?

Je suis spécialisé dans la cuisine "sans gluten", vous êtes bien tombé.

Je vous conseille les programmes avec "Coaching classique" ou "Coaching supérieur" pour que je puisse vous accompagner individuellement.

Quelle aide j'aurais si je prends le programme en ligne seul ?

Vous ne serez jamais tout seul, c'est vraiment un plus.

Vous aurez accès au groupe Facebook, Telegram ou WhatsApp, je reponds à toutes vos questions et nous échangeons autant que vous en avez besoin.

Vous avez accès à des tarifs préférentiels pour des RDV visio.

Pourquoi faut-il un rendez-vous avant le " Coaching Supérieur " ?

Le programme avec Le "Coaching supérieur" est un accompagnement individuel de trois mois.

Je ne veux pas que vous vous rendiez compte que le programme n'est pas pour vous, que je ne suis pas la bonne personne pour vous, car nous allons être beaucoup, beaucoup en contact.

Je vais m'engager avec vous pour vous accompagner et atteindre vos objectifs

Si vous avez un doute, si vous voulez être certain que les programmes sont pour vous.

Si vous avez des questions avant de vous engager avec la "Méthode RCD" et surtout pour le "Coaching classique", prenez rendez-vous et nous ferons le point, sur ce qu'il y a de plus adapté pour vous.

Le lien pour choisir votre heure et jour de rendez-vous en visio ICI

Méthode RCD en ligne

Coaching Classique

Coaching Supérieur

Méthode en ligne à vie

Actualisation sans surplus de coût

Ouvert 24h/24h

Accès illimité aux groupes

Réponses no limit à toutes vos questions

Tarifs préférentiels pour coaching visio

Méthode RCD en ligne avec ses avantages

Accompagnement pendant un mois

Premier RDV en début de mois, visio

RDV 2 en milieu de mois, visio

RDV 3 en fin de mois, visio

Accompagnement par Sms pendant le mois

Méthode RCD en ligne avec ses avantages

Accompagnement pendant trois mois

Mise en place en commun de vos plans

Trois RDV visio / mois

Accompagnement par Sms pendant 3 mois

Personnalisation du programme

© Ricaud Florence Association Healthy Addict

Coach en perte de poids et changement alimentaire

Consultation : 15 Avenue de Grande Bretagne 66000 Perpignan

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